Gmina Dziemiany

Kochani seniorzy!

W ramach projektu Dziemiany wspierają niesamodzielnych i niepełnosprawnych zapraszamy do udziału w nowej formie zajęć ruchowych AQUA FITNESS
prowadzonych przez instruktorkę p. Joannę Stachowicz.

Specjalnie przygotowane ćwiczenia lub choreografie, jak sama nazwa wskazuje – wykonywane w wodzie, wpływają korzystnie na cały organizm!
To bezpieczna, lekka w wykonaniu i efektywna forma ćwiczeń:

·         wspomagająca pracę wszystkich grup mięśni,

·         poprawiająca ruchomość stawów,

·         zwiększająca wymianę tlenową w organizmie,

·         wspomagająca układ krwionośny i pracę serca,

·         modelująca sylwetkę i poprawiająca postawę.

AQUA FITNESS jak każda aktywność ruchowa, poprawia stan psychiczny !

Miejsce zajęć: kąpielisko jeziora Rzuno.

Szczegółowe informacje dotyczące terminów zajęć otrzymają Państwo pod numerem telefonu:  577-406-554.

Autor - Daria Tysarczyk