Gmina Dziemiany

GIMNASTYKA DLA SENIORA

W czwartek odbyły się pierwsze zajęcia ruchowe prowadzone przez
 trenerkę Nordic Walking p. Joannę Stachowicz.

Podczas zajęć p. Asia wyjaśniła teoretyczne zasady formy rekreacji jaką jest Nordic Walking; omówiła szczegółowo technikę oraz pomogła seniorkom w indywidualnym doborze sprzętu.

Uczestnicy zostali podzieleni na grupy o różnym  stopniu zaawansowania,
w zależności od indywidualnych potrzeb.
Kolejne zajęcia zaplanowano w terenie.

Kochany seniorze,

jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportem- zapraszamy!
Częstotliwość ćwiczeń zostanie dostosowana do Twojej obecnej formy i osobistych upodobań.

Warto skorzystać z doskonałego sposobu na odreagowanie codziennego stresu i nabrania energii.

Autor - Daria Tysarczyk